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ニキビのできる場所別の原因は？ケアのまとめと予防のおすすめの方法
いつのまにか、出来てしまったにきび・・・。
一つ出来ると、ぽつぽつ目立ってきたりして憂鬱・・・。
今回は、ニキビのできる場所の原因と、
ニキビケアのまとめ、ニキビ予防のおすすめの方法などを
紹介していきます。
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ニキビのできる場所別の原因は？
とっても気になるニキビ。
実は、全部原因は同じようにみえて違うんです。
それぞれの場所別の原因を見ていきましょう。
おでこ
・シャンプーやコンディショナーの残りかすが残ってしまい、
毛穴がつまってしまう。
・前髪などの汚れがおでこに付いて、蒸れやすい状態になり、
それが刺激となり炎症を起こしている可能性があります。
・胃腸の不調によるもの
鼻
・鼻を触ったりしすぎることで、余計な油分がつき汚れとして刺激になってしまう
・ファンデーションなどにより、毛穴が詰まっている状態から、
お肌の新陳代謝が衰えてしまいニキビへと発展してしまう
ほお
・暴飲暴食などが原因で胃腸が荒れているため
・便秘によるもの
・糖質や脂質をとり過ぎてしまうために、起こるもの
あご
・生理前でホルモンバランスが崩れ、肌の新陳代謝も崩れてしまっているため
・メイクを綺麗に落としきれていない
・不規則な生活による寝不足
・ストレスが溜まっている
・体の冷えからきている
首
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・ホルモンバランスの乱れや、乾燥によるもの
ニキビケアのまとめ
ニキビができてしまったときのケアをまとめてあります。
気になるものをチェックして、ニキビを優しくいたわりましょう。
・刺激の少ないもの、お肌に優しいコスメを選びましょう。
・ニキビは潰さない。
・にきびが出来ているからといって、メイクを厚塗りして隠そうとしない。
・洗顔をやり過ぎないでなるべく刺激を与えないようにする。
・きちんと自分の肌タイプを知り、お肌に合ったものを使う。
・ニキビが出ているときは、なるべく髪の毛が顔にかからないようにする。
・食生活を改善して、暴飲暴食に気をつける。
・ニキビが出ているときは、化粧を薄めにし、脂っこいものや甘いものを控えめにしましょう。
・ゆっくりとお風呂に入り、体を冷やさないように温める。
・空調による乾燥を防ぎ、保湿を心がける
ニキビ予防のおすすめは？
ニキビを作らないように、予防をしていきましょう！
・暴飲暴食を避け、食生活を正しましょう♪
・睡眠をたっぷりとり、ストレスや不規則な生活を避けましょう♪
・胃腸に刺激の多い食べ物は避けましょう。
・ビタミン・ミネラルをとるように心がけましょう！
・乾燥を防いで、積極的に保湿をしましょう！
まとめ
憂鬱になってしまうニキビが出来る原因をしっかりと突き止めて、予防していきましょう♪
意外に、食生活やストレスなどが原因になることが多いので、ストレス発散などは大事ですね♪
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