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冬の肌の乾燥のなぜ？乾燥対策とお手入れの仕方は？
寒い季節になると気になるのが、お肌の乾燥。
メイクも綺麗にのらないし、憂鬱になってきちゃいますよね・・・。
でも、冬はどうしてお肌が乾燥しやすいの？
という疑問から、乾燥を防ぐための対策や
お手入れの仕方までを紹介していきます！
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冬の肌の乾燥はなぜするの？
夏はそんなこと無いのに、寒くなってくると突然
乾燥が目立ってきてメイクがのらないし困っちゃう・・・。
なんてことありませんか？
寒い時期は、クリスマスやお正月など一年の中でも
大事なイベントが多いのでばっちり決めたいところですよね！
では、なぜ冬は乾燥しやすいのか？
・夏と比べて、汗をかくことが極端に少なくなり、
蒸発していく水分に対してお肌の水分量を保つのが追いつかない
蒸発していく水分に対してお肌の水分量を保つのが追いつかない
・お肌の体温は一定に保たれるために、
汗をかくのが少ないうえに温度は保たれるので、乾燥しやすいといえます。
・この他にも、地域によって乾燥しやすい地域と乾燥しにくい地域がありますが、
特に暖房器具などでも乾燥を促しやすい状態にあります。
・寒くなると、体全体の血行も悪くなりやすい。
体の血行が悪くなるとお肌の機能も低下して乾燥しやすい状態になります。
では、乾燥してもっとも気になるお顔の乾燥対策について見ていきましょう！
冬の顔の乾燥対策
乾燥肌には2つのタイプがあります。
それは、冬だけ乾燥する「季節的な乾燥」と、
一年中ずっと乾燥してしまっている「慢性的な乾燥」があります。
今回は、寒い時期にだけ特に乾燥してしまう「季節的な乾燥」に対しての対策を紹介します。
とはいえ、「慢性的な乾燥」に対しても共通することが多いので、
乾燥が気になるあなたは要チェックです！
洗顔で気をつけたいこと
・メイク落としなども、油分の多いもの（オイルタイプ）などで、油分を落とし過ぎないように気をつけます。
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・あまり熱いお湯でごしごし洗ってしまうと、余計に皮脂などを洗い落としてしまい乾燥の原因となる。
→冬はなるべくぬるま湯で洗い、ごしごしとお肌に負担をかけるような洗い方は避けて
泡タイプの洗顔料でお肌を撫でるように洗うのが、乾燥を防ぎやすい洗顔になります。
生活で気をつけたいこと
・睡眠不足
→お肌の代謝は睡眠中に活発になります。
・暖房のある部屋での加湿
→暖房の効いてる部屋ではどうしても乾燥してしまいがちになります。加湿に気をつけてみましょう。
・ストレス
→ストレスはお肌の代謝の機能を弱めてしまいます。
暴飲暴食
→胃腸の弱ったサインがお肌に現れることがあります。
イベントの多い時期ですので、生活で気をつけたいことは
なかなか対策が難しいかもしれないですね！
冬の顔のお手入れの仕方
では、最後に効果的なお手入れの仕方を紹介していきます！
まずは、一番大切なスキンケア。ちょっとしたことを気をつけていくだけでも、
乾燥を防ぐきっかけになるのでやってみてください！
スキンケアで気をつけたいこと
・肌をこすらない
・ぬるま湯で洗顔する
・洗顔は夜だけでもOK!
・洗顔後は、お肌が乾ききる前に化粧水をしっかりと手で温めながら浸透させる
・化粧水だけでなく、乳液・美容液などでうるおいが逃げないようにしっかりとふたをします。
上記以外にもっとも重要なのは、「メイクはしっかりと落とすこと」です。
乾燥しているお肌に、なお負担をかけてしまっているのがメイクです。
そのため、帰宅後はすぐメイクオフするなどして、肌をクリアな状態にしてあげましょう。
また、季節的な乾燥がひどい場合は、季節でスキンケアの種類を変えてみたり、
皮膚科などに相談にいくのもいいですよ。
早めに乾燥とさよならしましょう♪
まとめ
最後に・・・。私は夏でも足とかかさかさの超乾燥体質ですが、
皮膚科で乾燥予防のクリームなんか処方してもらえます。
そして、冬は100円くらいのパックをして、必死にうるおい閉じ込めてます♪
是非、今年こそは乾燥知らずを目指しましょう！
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